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   第3周
 

怀孕03周与胎儿发育与妈妈变化

   孕妈的变化:妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起,形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外,其肾上腺皮质激素分泌也亢进,这可使早孕妇女心理较紧张。

   胎儿的发育:在最初的几周胚胎细胞的发育特快,有三层,称为三胚层。三胚层是胎体发育的始基,每一层都将形成身体的不同器官。
 

孕期检查

怀孕3周可以做一个B超,排除宫外孕。

准爸爸必读:

这个时候,妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗,要尽量避免孕妈与宠物接触。这时的胎宝宝很脆弱,你要保证孕妈能够远离噪音和震动,远离电磁辐射,千万不要与孕妈发生争执,尽量让她长期能够拥有良好的情绪。
 

准妈妈必读:

怀孕三周跟平常差不多,只是有辐射的地方一点都不要碰!如果你所处地辐射很多,要急时买防辐射衣穿好!不要吃含防腐的食品

在怀孕初期感染风疹、流感、水痘等疾病,不但会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。因此,要避免去人流拥挤的地方,像影剧院、商场等封闭的公共场所,特别在冬、春季节流感高发期。平日在家,也要注意室内常开窗通风,保持空气新鲜。

孕妈要穿宽松透气的衣服,不穿高鞋。住处要舒适安静,空气要好。睡房要收拾整齐干净。要多运动,但只限于散步之类的轻运动。走路要缓慢平稳不急不燥,以不振到子宫为宜

避免吃下没有洗干净水果上的残留农药,农药中毒不但会危害你的身体健康,而且还会影响胎宝宝的正常发育。因此你在吃蔬果之前,一定要将这些蔬果清洗干净,再进行食用。

尽量不要使用化妆品,因为某些化妆品中含有有害的化学成分,会对胎儿的生长发育产生不利影响,特别是有些祛斑类产品,含铅或汞,染发剂和冷烫精有致畸的可能,同时,口红会吸附空气中重金属微量元素,指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质。所以,从这时开始至宝宝出生后整个哺乳期,请不要再使用它们。


 

孕妈食谱:

    孕早期膳食以清淡、易消化、易吸收为宜。孕妇应当选择自己喜欢的食物;尽量吃温热温热的食物,起到温胃、养胃的作用,对整个孕期营养的摄取很重要。所以,要避免吃温度太低的食物,特别是早餐,热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。多吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品补充微量元素。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。

 

 
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