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   孕4月
 


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  孕4月准妈妈必读
   

    进入孕中期,原来的衣服开始变得不合体,需要穿孕妇装了。可以参考关于孕妇装的文章,把自己的孕期打点得精彩亮丽。为了将来顺利地分娩及产后的恢复,现在也需要做一些适当的运动,比如可以有目的地做一些孕妇操。
    怀孕后体内激素发生生理性改变,使韧带松弛,为分娩做好准备,但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大,使腰椎负担加重,在此基础上,如果再有腰肌劳损和扭伤,就很容易发生腰椎间盘突出。
    这个月可以明显的感到胎动了,孕妈可以将宝宝第一次胎动的时间记录下来作为将来回忆的见证。对于过去有怀孕史的孕妇来讲,可能会发现胎动的时间比过去提前了,这都是正常的。
    孕妈如果出现阴道出血,小腹阵痛;小便发红,面色苍黄;胎动过剧或过少;头晕眼花,视物不清;胸闷恶心,烦躁不宁;下肢浮肿,晨起不轻;腹部过大,形若悬垂;腹部过小,胎儿难保;妊娠期间出血不止;分娩未至,阴道流水等症状,则提示妊娠可能有不正常情况存在,应引起高度警惕,立即去医院做产科检查,争取早期诊断、早期处理,预防意外情况发生。 

  孕4月准妈妈的变化
   

   孕四月随着子宫增大,腹部也渐渐隆起,看上去已是明显的孕妇模样。孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。尽管现在离分娩的时间还很久,但是乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

  孕4月准妈妈准备做哪些产检项目
   

    在孕15-18周期间,可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。
    这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。这类血型不合病情重,常发生流产、死产、严重的新生儿溶血性黄疸等。

  孕4月准妈妈疾病提示
   

    孕4月已经进入怀孕中期,由于子宫增大明显,孕妈的身体状况也会发生很大的变化,这时可能会出现一些特有的妊娠疾病,要注意预防。

便秘
    症状:便次太少或排便不畅,粪便干,严重者长达2-4周才排便1次。
  预防:多吃含纤维素的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;坚持每日做一些适量的运动,如散步、做广播体操;养成每天定时排便的习惯。
  治疗:可酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产。 
    
痔疮   
    症状:最主要的症状是便血和脱出,大便时反复多次地出血。
  预防:孕期痔疮是完全可以预防的,首先要防止便秘,此外不要长时间站立,保持愉快的心情。
  治疗:原则上以保守疗法为主,如高纤维素食物、温水坐浴及软便剂治疗,局部软膏及栓剂也有疗效。使用软膏栓剂时,必须注意用药安全,一些含有类固醇的药物和麝香的药物应避免使用。 
    
贫血   
    症状:感觉疲劳、头晕;脸色苍白;指甲变薄易折断;呼吸困难;心悸;胸口疼痛。
  预防:至少要在孕中期和后期检查2次血色素,及早发现贫血,采取相应措施纠正。
  治疗:(1)如果血色素在100克以上,通过食物解决:多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;
          (2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。 
 

  准爸爸小贴士
   

   准爸每天陪孕妈一起散散步,时刻让准妈妈有一个良好的心情。禁止在家中吸烟、来客也不行。不定期的与胎儿交流,如抚摸、说话等。

  孕4月准妈妈饮食
   

    这个月孕妈应多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。孕中期,孕妇容易出现便秘和烧心,富含膳食纤维的食品也应多吃,如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。增加鱼、禽类食品的摄入,动物食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外,豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。还应适量食用动物内脏,包括肾、肝、心、肚等,它们不仅含丰富的优质蛋白质,而且还含有某些维生素和无机盐,其中以肝脏为最佳。进入孕中期,孕妇对营养素需要量明显增加,建议孕中期准妈妈每周—次选食一定量的动物内脏。
 

  孕4月胎儿发育
   

    胎儿发育到孕期第四个月的时候,其体重大概有100克,身长大概16厘米左右。这时期胎儿皮肤增厚,变得红润有光泽,并开始长头发了。胎儿心脏的搏动开始活跃,内脏也已几乎全部成形。胎盘的形成使得胎盘功能得到进一步的完善,也使胎儿的发育更快加速,而在这个时间羊水量也快速增加。

 
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